Daftar Situs Porno Yang Tidak Diblokir

Keyword 'daftar situs porno yang tidak di blokir' agaknya termasuk salah satu kata kunci yang banyak menggiring pengunjung yang berasal dari mesin pencari. Kawan Blogger berhasil nangkring diposisi strategis dihasil pencarian Google dan Yahoo! hingga beberapa hari lamanya. Mungkin hal ini masih berkaitan dengan pemblokiran yang dilakukan oleh Menkominfo, Tifatul Sembiring, beberapa waktu yang lalu, dan kebetulan pada tulisan sebelumnya saya pernah menulis tentang hal itu disini, 10 LSM Yang Mendukung Pemblokiran Situs Porno.

Hal yang sama juga terjadi pada blog saya yang lainnya, Ghufron Dot Com. Dimana page view blog tersebut meningkat setelah ada pemblokiran situs porno yang digagas oleh pemerintah, khususnya Menkominfo, yang saat ini dijabat oleh salah satu orang PKS ini. Entah mengapa bisa demikian meski pun blog saya tersebut tidak menyediakan content porno atau sejenisnya. Namun, setelah diselidik-selidik, ada beberapa halaman yang ditampilkan dihasil pencarian Google untuk kata kunci 'cara membuka situs porno yang diblokir'. Diantaranya ialah halaman yang menjelaskan step by step setting internet Telkomsel, yakni TelkomselFlash: Setting Internet Dengan TelkomselFlash.

Ternyata masih banyak juga pengguna internet Indonesia yang aktif mengkonsumsi konten-konten porno. Bahkan lebih parah lagi, tidak sedikit pihak yang menolak dan tidak suka akan tindakan yang diambil oleh pemerintah menjelang Ramdhan yang lalu itu. Beberapa orang mengatakan pemblokiran itu tidak efektif, jika tidak disertai kesadaran semua pihak. Bahkan ada pula yang menganggap bahwa hal itu tidak perlu, "Yang penting kesadaran masing-masing", katanya.

Saya pikir, jika semua hal tergantung kesadaran masing-masing pihak, maka ketika membuat rumah, ia tidak perlu membuat kunci apalagi memagarnya, karena jika semua pihak sadar, tidak ada seorang pun yang akan berani mencuri barang-barang yang ada didalamnya. Yang penting semua pihak sadar. Iya, kan? Tapi pada kenyataannya, setiap orang, termasuk mereka yang mengatakan hal itu, ketika membuat rumah pasti membuat pintu yang juga disertai kunci. Tidak jarang juga melengkapinya dengan benteng yang sangat kokoh. Bagaimana jika ternyata ada seseorang yang membuat rumah tidak berpintu dan juga tidak berkunci meski pun banyak barang berharga didalamnya? Anda tahu sendiri jawabannya :)

Hal ini cukup membuktikan bahwa semua ini tidak cukup jika hanya mengandalkan kesadaran masing-masing. Telebih lagi sangat tidak mungkin membuat semua orang dalam suatu negara sadar. Kita juga bisa belajar dari apa yang sering kita saksikan dalam kehidupan sehari-hari. Pembunuhan masih mudah kita saksikan dimana-mana meskipun hukumannya amat sangat berat. Memang itu semua karena mereka tidak sadar. Tetapi, bagaimana jika tidak ada hukuman sama sekali bagi para pelaku kejahatan? Tentunya kita akan semakin sering lagi menyaksikan tindak kejahatan seperti pembunuhan, pemerkosaan, perampokan, dan lain sebagainya.

Terlepas dari apa yang baru saja saya katakan diatas, saya mohon maaf kepada siapa saja yang tersesat ke salah satu blog saya karena kata kunci 'daftar situs porno yang tidak di blokir', karena meski pun saya memiliki banyak blog, diantaranya Our Body Health dan Postingan, namun tidak satu pun dari semuanya yang menyediakan konten porno. Entah itu dalam bentuk tulisan, gambar, apalagi konten porno dalam bentuk video. Bukan saya tidak suka atau sok suci, tapi saya berusaha sebisa mungkin untuk tidak menjadi konsumen apalagi penyedia materi semacam itu.

Nah, sekarang giliran Anda. Bagaimana menurut Anda? Jangan sungkan, silahkan share disini :) Selengkapnya...

Fakta-fakta Unik Dunia IT

Dewasa ini perkembangan teknologi semakin hari semakin menggila, hampir tiap hari pasti ada saja iklan hape terbaru, contohnya Hape M*TO 303 yang merupakan hapenya master Limbad, hahaha Tapi tahukah Anda di balik semua itu tersimpan sejumlah fakta unik dalam bidang IT? Penasaran? Yuk langsung ke TKP


Asal Usul Apel di Logo Apple

Gambar buah apel yang tergigit menjadi logo Apple yang begitu populer saat ini. Awalnya, perusahaan Steve Jobs tersebut menggunakan logo bergambar Isaac Newton yang sedang duduk di bawah pohon apel. Logo yang didesain Ronald Wayne ini dibuat tahun 1976.

Logo itu kemudian diubah Rob Janoff menjadi buah apel berpelangi yang digunakan dari tahun 1976-1998. Selanjutnya logo yang digunakan hingga saat ini adalah buah apel tergigit. Konon, gigitan apel tersebut terinspirasi dari Alan Turning, bapak komputer modern yang mengakhiri hidup dengan memakan apel yang mengandung sianida.

DirectX, Ide Sederhana Microsoft

Sebelum adanya DirectX, programer-programer game membuat sendiri alur antara device dengan software. Arsitektur PC sebelum Windows ini memang sangat rumit. Namun Microsoft membuat ide sederhana yakni membuat utility yang memudahkan programer ‘berbicara’ secara langsung kepada hardware. Ide ini mulai diperkenalkan tahun 1995 dan akhirnya menjadi standar pengembangan multimedia pada platfrom Windows dengan diberi nama DirectX.

Tahukah Anda Kantor Pertama Google

Larry Page dan Sergey Brin adalah dua tokoh utama di balik kesuksesan Google. Sebelum meraksasa seperti sekarang atau saat mereka berusia 24 tahun, pondasi bisnis Google dibangun dari sebuah garasi yang juga merangkap sebagai kantor.

Pencipta WWW

Tim Berners Lee adalah sang penemu konsep World Wide Web (www) pertama kali pada tahun 1991. Hingga kini ia adalah orang yang sangat rendah hati.

Salah satu kontribusi terbesarnya dalam memajukan World Wide Web adalah dengan tidak mempatenkannya sehingga masih dapat digunakan secara bebas. Cobalah anda beripikir seandainya ia dulu mematenkan konsep www tersebut, barangkali internet tak akan seperti sekarang.

PC Pertama IBM

Personal Computer (PC) adalah konsep komputer untuk pengguna perorangan yang diwujudkan oleh IBM pada 1981. Model pertama IBM PC adalah 5150 yang berbasis prosesor Intel 8088 dan sistem operasi Microsoft DOS. Namun mulai 1983, IBM PC mulai tergeser dengan adanya ‘kloning’ pertama yang ditelurkan Compaq.

Pencetus Istilah Trojan Horse

Adalah Daniel Edwards dari National Security Agency (NSA) yang diakui mencetuskan istilah Trojan Horse untuk program jahat yang menyelinap dalam komputer korban. Inspirasinya tentu dari Kuda Troya yang digunakan bangsa Yunani untuk mengalahkan bangsa Troya dan mengambilalih kota Troya.

Mouse 2 Tombol Pertama Dikenalkan

Microsoft pertama kali mengenalkan mouse 2-tombol pada 2 Mei 1983. Namun sukses baru diraup produk yang dirancang untuk Microsoft Word itu pada tahun 1985. Meski dipopulerkan oleh Microsoft, Xerox bisa jadi adalah pihak pertama yang menelurkan mouse 2 tombol ke pasaran pada 1970-an.

Aksi ‘Hacking’ Bill Gates Muda

Sewaktu muda Gates dikenal gemar mengotak-atik sistem komputer. Termasuk, bersama tiga rekannya, untuk mendapatkan akses gratisan. Namun yang paling unik, saat diminta membuat program penjadwalan di sekolah ia mengatur agar dirinya selalu ditempatkan dalam kelas yang banyak siswa wanita.

Badai Salju Lahirkan Forum Online Pertama

Cikal bakal forum online adalah Computerized Bulletin Board System (CBBS). Program ini digarap oleh Ward Cristensen yang terjebak di rumahnya saat Chicago dilandai badai salju besar tahun 1978. Badai tersebut memberikan waktu bagi Christensen untuk fokus menggarap CBBS selama dua minggu.

Dimana Webserver Pertama Dunia

Webserver pertama di dunia adalah komputer NeXT yang digunakan oleh Tim Berners-Lee. Kini komputer itu dipamerkan dalam sebuah lemari kaca di CERN, Jenewa, Swiss.

Aplikasi Spreadsheet Pertama

Aplikasi spreadsheet (seperti Microsoft Excel) komersial pertama di dunia adalah VisiCalc. Program ini dikembangkan oleh Ed Frankston dan Dan Bricklin untuk digunakan pada komputer Apple II di tahun 1979. ‘Peniru’ yang muncul kemudian termasuk SuperCalc, Microsoft MultiPlan dan Lotus 1-2-3.

Asal Muasal Nama Malware Storm

Keluarga program jahat Storm memperoleh namanya dari video bertajuk ‘Storm Video’ yang berisi pemantauan tim F-Secure terhadap penyebarannya. Video itu dilihat 880.000 kali lebih.

Pengguna Laptop Pertama Dunia

Meski tak sepopuler Osborne 1, GRiD Compass 1100 (1982) kerap disebut sebagai laptop pertama. Saat itu, pengguna yang mampu membeli hanya NASA dan Angkatan Bersenjata AS. Selengkapnya...

Kalimat Penenang Saat Bertengkar

Bertengkar dengan pasangan tidak harus selalu berakhir buruk. Banyak cara yang bisa Anda lakukan agar hubungan kembali hangat setelah pertengkaran terjadi.

Pertengkaran merupakan hal wajar bagi tiap pasangan. Tetapi yang terpenting adalah bagaimana Anda dan pasangan melewati proses tersebut dan kembali menjalani hubungan.

Berikut 22 kalimat yang bisa Anda ungkapkan, untuk menenangkan emosi, seperti dilansir dari Shine.
Katakan saja salah satu dari kalimat berikut saat bertengkar dengan pasangan untuk menenangkan situasi dan menghangatkan hubungan kembali.

1. Cobalah mengerti sudut pandangku
2. Tunggu, bisa aku tarik lagi ?
3. Kamu tidak harus menyelesaikannya, cukup bagiku untuk berbicara denganmu.
4. Ini sangat penting untukku, tolong dengarkan.
5. Maaf, aku bereaksi berlebihan.
6. Aku melihatmu dalam posisi yang sulit.
7. Aku bisa melihat bagianku dalam hal ini.
8. Aku tidak berpikir seperti itu sebelumnya.
9. Aku bisa saja salah.
10. Kita bisa setuju atau tidak setuju dalam hal ini.
11. Ini bukan hanya masalah kamu, tapi masalah kita.
12. Aku merasa tidak dihargai.
13. Kita sudah keluar dari masalah utama.
14. Kamu telah meyakinkanku.
15. Tolong, tetaplah berbicara denganku.
16. Aku sadar ini bukan kesalahanmu.
17. Semuanya terkadang terlihat salah.
18. Aku juga membuat masalah makin besar.
19. Sebenarnya apa yang kita perdebatkan ?
20. Bagaimana caranya agar aku bisa membuat keadaan jadi lebih baik?
21. Maafkan aku.
22. Aku sayang kamu.

Kalimat diatas hanya kata-kata pembantu untuk teman-teman sekalian dalam menbaikkan kembali hubungan anda dengan pasangan, tapi kesemuanya itu kembali lagi ke diri kita masing-masing, bagaimana kita mengerti hati pasangan kita.

By Mutia Nugraheni
Selengkapnya...

Pengertian Hacking, Cracking, Carding dan Defacing

Akhir-akhir ini di dunia maya banyak di perbincang masalah-masalah yang menyangkut kegiatan pengungguna internet yang tidak menghargai hasil karya orang lain yang bersifat untuk merusak, seperti hacking, carding, cracking dan defacing. Tetapi banyak dari kita yang belum bisa membedakan dari beberapa kegiatan tersebut, atau bahkan tidak tau artinya, jadi pada postingan ini saya akan coba untuk menjelaskannya satu-satu, yang bertujuan untuk memberikan sedikit pengetauan kepada masing-masing kita. Cekidot!!!

HACKING
Hacking adalah kegiatan menerobos program komputer milik orang/pihak lain. Hacker adalah orang yang gemar ngoprek komputer, memiliki keahlian membuat dan membaca program tertentu, dan terobsesi mengamati keamanan (security)-nya. Hacker memiliki wajah ganda; ada yang budiman ada yang pencoleng.

Hacker Budiman memberi tahu kepada programer yang komputernya diterobos, akan adanya kelemahan-kelemahan pada program yang dibuat, sehingga bisa “bocor”, agar segera diperbaiki. Sedangkan, hacker pencoleng, menerobos program orang lain untuk merusak dan mencuri datanya.

CRACKING
Cracking adalah hacking untuk tujuan jahat. Sebutan untuk cracker adalah hacker bertopi hitam (black hat hacker). Berbeda dengan carder yang hanya mengintip kartu kredit, cracker mengintip simpanan para nasabah di berbagai bank atau pusat data sensitif lainnya untuk keuntungan diri sendiri. Meski sama-sama menerobos keamanan komputer orang lain, hacker lebih fokus pada prosesnya. Sedangkan cracker lebih fokus untuk menikmati hasilnya.

CARDING

Carding adalah berbelanja menggunakan nomor dan identitas kartu kredit orang lain, yang diperoleh secara ilegal, biasanya dengan mencuri data di internet. Sebutan pelakunya adalah Carder. Sebutan lain untuk kejahatan jenis ini adalah cyberfroud alias penipuan di dunia maya. Menurut riset Clear Commerce Inc, perusahaan teknologi informasi yang berbasis di Texas – AS , Indonesia memiliki carder terbanyak kedua di dunia setelah Ukrania. Sebanyak 20 persen transaksi melalui internet dari Indonesia adalah hasil carding. Akibatnya, banyak situs belanja online yang memblokir IP atau internet protocol (alamat komputer internet) asal Indonesia. Kalau kita belanja online, formulir pembelian online shop

tidak mencantumkan nama negara Indonesia. Artinya konsumen Indonesia tidak diperbolehkan belanja di situs itu.

Menurut pengamatan ICT Watch, lembaga yang mengamati dunia internet di Indonesia, para carder kini beroperasi semakin jauh, dengan melakukan penipuan melalui ruang-ruang chatting di mIRC. Caranya para carder menawarkan barang-barang seolah-olah hasil carding-nya dengan harga murah di channel. Misalnya, laptop dijual seharga Rp 1.000.000. Setelah ada yang berminat, carder meminta pembeli mengirim uang ke rekeningnya. Uang didapat, tapi barang tak pernah dikirimkan.


DEFACING
Defacing adalah kegiatan mengubah halaman situs/website pihak lain, seperti yang terjadi pada situs Menkominfo dan Partai Golkar, BI baru-baru ini dan situs KPU saat pemilu 2004 lalu. Tindakan deface ada yang semata-mata iseng, unjuk kebolehan, pamer kemampuan membuat program, tapi ada juga yang jahat, untuk mencuri data dan dijual kepada pihak lain.
Selengkapnya...

Dibalik Tenang itu ada Ketegangan

Cerita ini saya kutip dari acara Mario Teguh "Golden Ways", jadi postingan ini sifatnya tidak mengurui, tapi bersifat memberikan masukan inspirasi kepada pembacanya, langsung saja:

Dibalik tenang itu ada ketegangan, yang siap mengobrak-abrik menuju kehancuran, tak kenal waktu, tempat, bahkan usia, karena kahancuran memang berada dibalik ketenangan yang di awali dengan proses ketegangan. Lantas bagaimana menjaga agar ketenangan itu abadi???? aku merasa jawabannya berada pada individual diri kita hati kita sendiri, tentang pemahaman dari persoalan , tentang kedewasaan mengambil sebuah keputusan. yang mana didalamnya mencakup 2 aspek yaitu untung dan rugi.

Kalau kita cermati dalam kehidupan yang kita pegang adalah untung dan rugi. Kita ambil contoh dalam agama islam, kalu kita melaksankan segala perintah dari Allah swt insyaalah akan dapat pahala dan sebagai imbalannya adalah masuk surga, berarti hal ini bisa disebut juga untung. Dan sebaliknya kalau kita menjauhi segala larangannya maka insyaallah juga dapat imbalannya berupa dosa dan imballanya adalah neraka berarti kita mengalmi kerugian,karena masuk neraka.

* Lantas bagiamana pemahaman dari persoalan itu? pemahaman masalah itu adalah kita benar-benar menelaah, mengkaji dengan hasil olahan pikiran kita yang di dasari dengan baik dan benar, namun terkadang dalam hal ini akan selalu timbul keegoisan kita masing-masing yang kerap terjadi, mengapa? saya rasa itu hal yang lumrah karena merasa bahwa yang kita lakukan itu merasa benar, atau terkadang juga timbul sebuah tipuan yang bertujuan untuk sekedar menguji reaksi kita. jika timbul keegoisan kita masing-masing persoalan itu tak kan pernah berhenti atau mendekati pada kehancuran atau bisa juga persoalan itu akan terhenti dengan sendirinya tanpa ada yang merasa benar dan salah. Namun hal itu akan terus terjadi dengan waktu yang tidak begitu lama dan akan membahas hal itu kembali karena tidak adanya pemahamn persoalan yang terputuskan.
* Dan bagaimana pula tentang kedewasaan? kedewasaan lebih condong pada bijak yaitu diambilnya suatu keputusan dari hasil pemahaman persoalan dengan hasil pertimbangan yang cukup jauh dari hasil pemikiran,dan juga kesabaran, yang mana satu sama lain mendapat keuntungan tanpa ada perbedaan dan atau satu sama lian tidak merugi, juga bisa saja satu sama lain tidak merasa benar atau selau merasa salah. Dewasa tidak mengenal usia karena bisa saja umur 50 tahun atau belum dewasa.

Jadi intinya pemahaman persoalan dan kedewasaan sangat berhubungan erat yang didasari dengan komunikasi, karena tanpa komunikasi kita tak pernah tahu apa isi persoalan tersebut.

Selengkapnya...

Petak Umpet

Pada suatu saat Tuhan memberi tebakan kepada pada malaikat-malaikatnya, “Jika Aku mau bermain petak umpet dengan manusia, apakah kalian tahu dimana tempat yang paling aman untuk bersembunyi ?”
Malaikat pertama menjawab, “Di dalam laut terdalam !”

“Salah” jawab Tuhan. “Manusia tetap dapat menemukanku, dengan akal pikirannya mereka dapat menciptakan kapal selam canggih yang dapat memetakan seluruh isi laut.”

Malaikat kedua menjawab, “Di puncak gunung Himalaya !”
“Lebih salah lagi !” Tuhan menjawab, “Tanpa teknologi pun manusia dapat menjangkau tempat itu.”
Malaikat ketiga menjawab, “Di bintang atau planet yang sangat jauh dari bumi !”

“Kalau ini sangat konyol !” Tuhan tersenyum, “Tidak usah pergi-pergi jauh kesana pun, manusia sekarang sudah mampu mengintipnya dengan teropong !”
…

Setelah beberapa lama tidak ada jawaban dari para malaikat-Nya, Tuhan pun membeberkan jawaban tebakan itu.

“Jika ingin tidak terlihat, Aku lebih suka bersembunyi di dalam hati manusia, karena akhir-akhir ini manusia mulai jarang memperhitungkan hatinya..”

Tuhan lalu melanjutkan, “Berbahagialah manusia yang bersih hatinya, karena mereka dapat melihat Aku..”

(Dari “The Orbis” ; William Dych, SJ; 1999) Selengkapnya...

7 Suku Kanibal Yang Paling Berbahaya di Dunia

1.The Carib

Nama suku inilah yang menjadi sebutan untuk orang yang memakan orang lain.ini diketahui merupakan suku pertama di dunia yang melakukan praktek kanibalisme.oleh para pelaut biasa disebut "The Carib people of the Lesser Antilles".nama ini diberikan oleh colombus dalam catatannya dengan menyebut nama "caniba" (yang merupakan kata lain dari kariba yang artinya "orang yang memakan orang").
para suku karibia ini biasanya melakukan kanibalisme kepada musuhnya,namun semenjak masuknya agama kristen kesana,perlahan lahan budaya itu mulai hilang.


2.The Aztec

suku aztec tidak diragukan lagi sebagai suku yang paling brutal sebelum ditemukannya benua amerika oleh colombus.mereka melakukan ribuan pengorbanan menggunakan manusia tiap tahunnya.korban biasanya dicabut jantungnya yang masih dalam keadaan berdetak selagi hidup.
lalu tubuhnya dijadikan masakan untuk dimakan beramai2.


3.The Native Americans

pada masa awal penaklukan benua amerika,banyak sejahrawan bercerita bahwa suku2 indian di amerika melakukan praktek kanibalisme.walaupun sekarang masih jadi perdebatan namun banyak yang mengaku memiliki bukti praktek kanibalesme oleh suku2 indian.contohnya suku indian karankawa di texas,pada tahun 1768 seorang pendeta yang berasal dari spanyol menyaksikan dan merekam ritual yang dilakukan karankawa kepada musuhnya yang disandera.mereka mengelilingi korban tersebut dan secara bergantian memotong kulit/daging korbannya lalu memakan nya di depan mata korbannya.


4.The africans

benua ini mungkin merupakan benua yang masih melakukan praktek kanibalisme sampai saat ini.walaupun secara kasat mata tidak pernah terlihat,banyak saksi mata melaporkan adanya aktivitas perdagangan organ tubuh manusia disana.disertai bukti banyak warga pendatang yang hilang saat berlibur/melintas disana.biasanya penculikan dilakukan oleh geng2 kriminal.

disebutkan juga,pada saat perang kongo ke 2 dan perang sipil di liberia dan sierra leone sering terjadi aksi kanibalisme disana


5.Fiji

budaya kanibalisme juga diketahui telah menyebar di kawasan polinesia dan melanisia.sebagai contoh ,FIJI diketahui sebagi pulau para kanibalisme.seorang kepala suku fiji mengakui telah memakan 875 orang dan sangat membanggakannya.


6.The korowai

suku korowai di papua,indonesia diketahui sebagai suku yang masih tersisa di dunia dan melakukan kanibalisme hingga saat ini.mereka biasanya memakan anggota sukunya yang dicurigai sebagai penyihir.biasanya mereka memakan otaknya selagi masih dalam keadaan hangat.kediaman mereka biasanya berada diatas pohon yang tinggi berguna untuk melindungi dari musuh2nya.


7.The Maori

suku maori di new zealand merupakan suku kanibal yang pernah terdokumentasikan dengan sangat baik.kanibalisme sudah menjadi bagian dari kebudayaan maori,dan mereka tidak pernah berhenti memakan musuhnya.ketika kapal inggris,the boyd, berlabuh dan para awaknya membunuh anak dari kepala suku maori,para pejuang suku maori membalas dendam dgn membunuh dan memakan 66 awak kapal tersebut.kejadian ini yang akhirnya terkenal sebagai "body massacre".
Selengkapnya...

Cara mendapatkan kembali password facebook yang di hack orang

Dalam hal ini yang saya ambil ialah dengan cara mendapatkan password email terlebih dahulu sebagai contoh email yahoo.com

1. Menuju ke login email yahoo di alamat http://www.mail.yahoo.com

2. Klik tulisan I can’t access my account | Help

3. Setelah itu anda akan disuguhi pertanyaan seperti ini :
What’s the problem you are experiencing?


I forgot my password

My password doesn’t work

I forgot my Yahoo! ID

My account may have been compromised

Maka pilihlah yang paling atas I Forgot my passwod lalu klik Next



4. Setelah itu anda akan disuguhi 2 kotak form. pada bagian 1 disebelah tulisan My Yahoo! ID is “tulislah alamat email yang digunakan untuk login facebook”.

Pada form bawahnya adalah security kode, tulislah sesuai yang tertera disana.

Jika sudah tekan Next lalu akan ada pertanyaan inti salah satunya yaitu pertanyaan pada saat anda mendaftar email tersebut. ingat kan ? :D

Seperti pertanyaan “Siapa nama depan pamanmu ?” isilah sesuai yang anda tuliskan waktu itu. setelah itu tekan Next dan Reset your password. maka anda akan mendapatkan password baru di email anda.

Lalu bagaimana caranya mendapatkan password facebook yang sudah diganti ? caranya :

login facebook, gunakan bantuan /klik tulisan Lupa kata sandi Anda?

lalu isikan form security code dan email anda dibawahnya. maka password baru akan dikirim ke email anda.

Dan apa yang terjadi ??? Selamat… facebook kembali ke tangan anda!!!

Nb : trik diatas belum 100% berhasil karena bisa saja Hacker melakukan.


sumber:http://fb-facebook.com Selengkapnya...

Konsumsi Kacang Untuk Jantung Sehat

Kacang bukan hanya teman menonton bola. Banyak pakar kesehatan meyebut kacang sebagai makanan super. Kacang mengandung asam lemak tak jenuh dan berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung. Makanan ini termasuk dalam santapan lezat yang sehat.

Jenis kacang apa yang dikonsumsi sebenarnya tak terlalu penting, meski kandungan nutrisi dan lemak pada kacang berbeda-beda tergantung jenisnya. Kacang kenari, almond, kacang hijau, kacang kulit, dan sebagainya, punya nutrisi komplit pada setiap butirnya.

Berbagai penelitian menunjukkan orang yang rutin makan kacang-kacangan memiliki kadar kolesterol jahat (LDL) yang rendah dalam darah. Kadar LDL yang tinggi menyumbang risiko tinggi pada penyakit jantung. Oleh karena itu, kemampuan kacang untuk menurunkan LDL sangat menguntungkan.

Selain mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah yang bisa memicu serangan jantung fatal, kacang juga meningkatkan kesehatan pembuluh arteri.

Kendati ada berbagai ragam dan jenis kacang, namun para ahli sepakat kacang pada dasarnya mengandung tiga kandungan yang penting untuk jantung berikut ini:

* Asam Lemak Tak Jenuh
Kandungan lemak baik dalam kacang, baik asam lemak monounsaturated dan polyunsaturated mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.

* Asam Lemak Omega-3
Kebanyakan kacang kaya akan asam lemak omega-3 yang efektif mencegah berbagai penyakit jantung. Selain pada kacang, omega-3 juga bisa kita dapatkan pada ikan.

* L-arginine
Kacang juga kaya l-arginine, senyawa yang membantu kesehatan dinding pembuluh darah dengan membuatnya lebih fleksibel dan tak gampang tersumbat.

* Serat
Seluruh jenis kacang-kacangan mengandung serat yang berguna untuk menurunkan kolesterol. Serat juga akan membuat kita lebih mudah merasa kenyang sehingga kita tak akan makan berlebihan.

* Vitamin E
Meski belum terlalu jelas namun para ahli menduga vitamin ini membantu perkembangan plak di arteri yang bisa menimbulkan penyempitan yang berujung pada rasa sakit di bagian dada atau serangan jantung.

* Sterol Tumbuhan
Sterol tumbuhan (plant sterol) adalah senyawa organik yang efektif menurunkan kolesterol. Biasanya senyawa ini ditambahkan pada berbagai produk seperti margarin untuk menambahkan manfaat kesehatan. Selengkapnya...

Kacau Balau

Pikiranku melayang-layang
Bagai layang-layang yang melayang
Pikiranku penuh dengan bayang-bayang
Membayangkan yang tidak pantas dibayangkan

Hacur melebur susah diungkapkan
Bagaikan jarum tumpul diujung
Cinta putus bertepuk sebelah tangan
Nyawa rasa ingin melayang

Pupus sudah asa dan keinginan
Pintu surga bagaikan neraka
Berkomentar iman bagai yang terbenar
Tapi hati terbuka membelala
Selengkapnya...

Tentang Merpati

Kabar burung
Merpati lambang cinta
Namun buntung
Simpati betambang duka

Gosip pagi di televisi
Merpati jalinan asmara
Tapi kasih tak pasti
Saksi perjalanan murka

Lidah orang bersahutan
Merpati itu suci
Pindah sarang berbarengan
Bertelur
Menetas
Lalu jadi burung kawakan
Apa yang suci?
Dasar tukang kawin

Pebincangan datuk
Merpati simbol kemakmuran
Sampai dibuatnya aku suntuk
Tetap merpati binatang sembarangan

Ribuan mata terpaku
Merpati putih berkicau
Indah menurut mereka
Menanjakan telinga pendengarnya
Damai bagi kalian
Masih saja aku sendirian

Merpati
Enyalah dariku
Kau cuma berbakhti
Tak bisa berpadu
Cinta antara dia dan daku
Selengkapnya...